返事　私の場合を例えて申しますと、朝起きて直ぐに、原種ウコン小さじ１杯分をコップに入れたお湯に溶かし、飲みます。 飲めましたら２杯目のお湯を飲んでください。私は３杯のお湯を毎朝飲んでいます。お酒を飲む前に必ず小さじ１杯分の原種ウコンを飲みます。 これは肝臓でアルコールを分解するのに大きな役割を果たします。お酒を飲み過ぎた時も小さじ１杯分の原種ウコンを飲みます。原種ウコンを飲み過ぎても、 自然の植物ですから余分なものは排出されます。就寝の前にも小さじ一杯分の原種ウコンを飲みます。即効性はありませんが、毎日摂取することで後に大きな効力を発揮してきます。 五臓六腑にすべからく働き掛けていきます私の他の摂取の仕方として、ウコン茶、ウコンミルク、ウコンご飯、ウコン焼酎＆ウイスキー等があります。原種ウコンの量は好みとなります。 原種ウコンは、苦味とか渋みは全くありませんから、大変飲み易いです。